Der weibliche Zyklus

Sichtweise der westlichen und Chinesischen Medizin

Der weibliche Zyklus und die Menstruation bereitet vielen Frauen (und auch Männern) Kopfzerbrechen. Einige Frauen haben das prämenstruelle Syndrom PMS, die Menstruation bereitet Schmerzen, ist zu kurz oder zu lang mit zuwenig oder zuviel Blut. Als Indikator für die Geschlechtsreife machen sich vor allem Frauen mit Kinderwunsch darüber sehr viele Gedanken.

In der Chinesischen Medizin kann man anhand der Menstruation verschiedene Disharmonien im Körper erkennen. In meiner Praxis wird deshalb immer detailliert nach der Menstruation gefragt.

Bestehende Beschwerden können nicht ohne eine ausführliche Anamnese behandelt werden, welche die Konstitution, die Beschwerden sowie den Lebenstil erfasst. Die Zungen- und Pulsdiagnose sind auch hier unabkömmlich. Zyklusstörungen und Menstruationsbeschwerden lassen sich gut mit Akupunktur behandeln. Wie immer sind aber auch hier ein gesunder Lebensstil und eine angepasste Ernährung von großer Bedeutung.

Bei Kinderwunsch ist es wichtig, jede der unten beschriebenen Phasen zu stärken. Das Messen der Temperatur und das Untersuchen des Zervixschleims zu Hause trägt zur Diagnose bei.

Den Zyklus kann man nach westlicher und chinesischer Medizin in 4 Phasen aufteilen, die länge der Phasen variiert von Frau zu Frau:

 

1. Menstruation (ca. 1.-5. Zyklustag)

  • Die Gebärmutterschleimhaut löst sich
  • Häufige Probleme sind Schmerzen, Schmierblutungen, eine zu kurze oder zu lange Menstruation / Zyklus mit zuwenig / zuviel Blut
  • In der Chinesischen Medizin muss der Qi- und Blutfluss reibungslos sein. Oben beschriebene Beschwerden können für eine Schwäche oder einen Exzess verschiedener Organsysteme stehen und müssen genau erfragt werden
  • Die Energie richtet sich nach Innen, der Körper braucht Ruhe. Häufig lösen sich nun angestaute Emotionen, was zu verschiedenen Gefühlsausbrüchen führen kann

 

2. Follikelphase (ca. 5.-12. Zyklustag)

  • Östrogen bewirkt die Regeneration und den Wiederaufbau der Gebärmutterschleimhaut
  • FSH (Follikel stimulierendes Hormon) bewirkt die Reifung einer Eizelle
  • In der Chinesischen Medizin muss nach der Menstruation der Yin- Aspekt bzw. Blut gestärkt werden, dies kann durch die Ernährung, Akupunktur oder auch durch Kräuter geschehen; bei großer Schwäche empfehle ich Kraftsuppen
  • Diätetisch sind nun zum Beispiel Hülsenfrüchte, Eier oder Fleisch zu empfehlen
  • Frauen haben langsam wieder mehr Energie, sind meist extrovertierter und voller Tatendrang

 

3. Ovulation (ca. 12.-14. Zyklustag)

  • Der Östrogenspiegel sinkt, LH (luteinisierendes Hormon) und FSH lösen den Eisprung aus; nach einem kurzen Abfall steigt die Basaltemperatur; der Zervixschleim ist flüssiger
  • Findet innerhalb von 24 Stunden keine Befruchtung statt, stirbt die Eizelle ab
  • In der Chineischen Medizin ist kurz vor dem Eisprung das Yin vollständig aufgebaut, nun muss das Yang im Yin aktiv werden; das Auslösen des Eisprungs kann unterstützt werden, indem man das Yang stärkt; hier kommt zum Beispiel Moxibustion in Frage

 

4. Lutealphase (ca. 15.-28. Zyklustag)

  • Aus der Hülle der Eizelle wird nun der Gelbkörper, welcher Progesteron produziert; die Basaltemperatur bleibt bis zum 25. Zyklustag erhöht; ist die Eizelle nicht befruchtet sinkt die Produktion von Progesteron sowie sie Basaltemperatur; der Zervixschleim ist verdickt
  • In der Chineschen Medizin muss nun genug Yang vorhanden sein, um die erhöhte Temperatur halten zu können um das eventuelle Einnisten einer Eizelle ermöglichen zu können
  • Lebensmittel und Gewürze mit viel Yang-Energie unterstützen diese Phase; dazu gehören Zimt, Kardamom, Chilli
  • ca 7 tage vor der Menstration haben viele Frauen PMS, was sich in Stimmungsschwankungen, Heißhunger auf süßes, Wassereinlagerungen und ziehen im Unterbauch äußern kann; in der Praxis wird nun das Qi bewegt, um einen geschmeidigen Blutfluss herzustellen
  • Kurz vor der Menstruation richtet sich die Energie wieder nach Innen; Gefühlsausbrüche sollten ernst genommen werden, da sie eine bestehende Disharmonie im Leben bzw.eines Organsystems aufzeigen

 

Weiteres zu der Behandlung von Frauenbeschwerden finden Sie hier