Att lämna huset utan frukost är som att lämna huset utan en packad handväska. Enligt kinesisk medicin är frukosten dagens viktigaste måltid och bör vara näringsrik för att ge kroppen den energi den behöver för dagen. Beroende på din konstitution kan du äta olika måltider här. Gröt och hirsgröt är alltid att rekommendera, liksom …

Inom kinesisk medicin finns det fem element som olika organ är kopplade till och som har olika dynamik. Beroende på tillstånd, besvär, obalans eller årstid kan kosten anpassas genom att kombinera olika grönsaker och smaker. Vid stor disharmoni är det klokt att fokusera på ett eller två element, men annars är det bra att ha …

Med kinesisk kraftsoppa antas det att en energisk enhet av ingredienserna uppnås genom den långa tillagningstiden och essenserna överförs till soppan. Förutom den värmetillförsel som uppnås på detta sätt underlättas också matsmältningen eftersom soppan redan har ”försmälts” under tillagningsprocessen. Jag rekommenderar kinesiska kraftsoppor särskilt under den kalla årstiden, om du är mottaglig för infektioner, efter …

När vintern så sakteliga går mot sitt slut och de första blommorna spirar växer längtan efter våren. Men tyvärr växer även irritationen över att näsan börjar klia och ögonen rinner – hösnuvan lägger sordin på glädjen över färgglada blomsterängar! Det som på fackspråk kallas för säsongsbunden allergisk rinit kan inom kinesisk medicin bero på många …

Irritabel tarm, på lat. colon irritabile, innebär ett stort lidande. Skolmedicinskt är detta en uteslutningsdiagnos, då det inte finns några tydliga orsaker till besvären. Men de som är drabbade lider ändå av många olika symptom som uppblåst mage, diarréer – ofta växelvis med förstoppning – och kraftigt magknip. Även en känslig mage med halsbränna, kräkningar …

Par som är ofrivilligt barnlösa är ofta hjälplösa när det önskade resultatet på en fertilitetsklinik uteblir. Integrativ fertilitetsbehandling med hjälp av kinesisk medicin kan enligt studier ha en positiv effekt på den relativt låga framgången på 25 % som ren skolmedicinsk behandling med IVF/ICSI har. Först måste man reda ut om den bristande fertiliteten ligger …

Frekventa urinträngningar och smärta vid urinering är typiska symptom på blåsinflammation. Enligt statistiken upplever ungefär en av två kvinnor symtom på cystit. Särskilt på hösten och vintern, när temperaturen sjunker, kyls kroppen ner snabbare. När immunförsvaret är undertryckt sprids virus eller bakterier mycket lättare i kroppen. Blåsans slemhinna får också sämre blodtillförsel på grund av …

Förmodligen känner de flesta kvinnor åtminstone en liten oro vid tanken på klimakteriet. De fruktar en intensiv fysisk nedgång i framtiden med en förlust av fysisk attraktionskraft och styrka. Till detta kommer den psykiska börda som kvinnor över 50 år ofta upplever i vårt samhälle på grund av brist på uppskattning i yrkeslivet och privat. …

Ulcerös kolit är en kronisk inflammatorisk sjukdom i tjocktarmen som vanligtvis utvecklas i skov. Återfallen alternerar dock med symtomfria faser. Ulcerös kolit drabbar endast tjocktarmen eller tarmslemhinnan, medan till exempel Crohns sjukdom, en annan vanlig kronisk inflammatorisk tarmsjukdom, kan förekomma i hela matsmältningskanalen, från mun till anus. Vid ulcerös kolit uppstår sår och ytliga defekter …

Reumatiska sjukdomar är utbredda. Detta gäller även reumatoid artrit. Detta är en autoimmun sjukdom som leder till uttalade inflammatoriska reaktioner i området kring lederna. Sjukdomen slutar ofta med att de drabbade lederna förstörs och ibland med betydande begränsningar av rörlighet och livskvalitet. Sjukdomen yttrar sig ofta genom tilltagande smärta och stelhet i de små lederna …